Grundlage meines therapeutischen Handelns ist die kognitive Verhaltenstherapie. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich sehr gut belegt. Ich orientiere mich an den aktuellen Problemen in Ihrem Leben und suche gemeinsam mit Ihnen nach konkreten Lösungsmöglichkeiten. Dabei bin ich stets bemüht, transparent und für sie nachvollziehbar vorzugehen. Ein weiterer und mir sehr wichtiger Teil ist die Integration aktueller Forschungen und Entwicklungen in die Therapien. Hierzu zählen vor allem Methoden aus der dritten Welle in der Verhaltenstherapie, wie die Schematherapie und moderne Traumatherapie zum Beispiel mit Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) oder Imagery Rescripting. In meine Arbeit fließen Ansätze der Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und die konsequente Orientierung an ihren persönlichen Stärken mit ein. Es ist mir ein Anliegen, eine individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Therapie anzubieten, die Ihnen dabei hilft, die eigene Befindlichkeit zu verbessern, die Lebensqualität zu erhöhen und neue Handlungsspielräume zu erschließen. Über die Einzeltherapie hinaus biete ich auch Therapie für Paare an. Zum Verstehen und Lösen der Paarkonflikte orientiere ich mich vorwiegend an schematherapeutischen Methoden und Ansätzen.
Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen. Meine Behandlungsschwerpunkte sind:
- Ängste und Traumata
- Depression und Burnout
- Probleme nach schweren Verlusten und Migration
- Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen und beruflichen Bereich
- ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung)
- Paarkonflikte
Verhaltenstherapeutische Methoden bewähren sich darüber hinaus auch bei einer Vielzahl anderer psychischer Schwierigkeiten. Falls Sie hierzu eine individuelle Frage haben, freue ich mich über ihre Kontaktaufnahme.